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COLPI PARTICOLARI
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TECNICA PER ESPERTI
L' EQUILIBRIO DINAMICO
Mantenere l'equilibrio durante tutto il movimento e' essenziale, nel momento in cui il bastone colpisce la pallina la disposizione del baricentro del corpo ha un ruolo determinante che stabilira' la traiettoria e la lunghezza del colpo.
Fino a non molto tempo fa era uno di quegli argomenti non molto chiari del movimento da golf ma oggi con molti studi e molte ricerche siamo riusciti a capire quanto effettivamente sia importante e come si possa sfruttare al meglio. Essere perfettamente in equilibrio in qualsiasi momento del movimento e' una necessita' se si vuole giocare bene a golf e il fatto che si debbano affrontare innumerevoli tipologie di pendenze durante un giro e' l' esempio di quanto sia importante conoscere il proprio equilibrio, anzi, equilibrio dinamico.
N.B. Questo argomento e' molto complesso e racchiudere tutto cio' che ci sarebbe da dire in questa sezione sarebbe impossibile. Il mio obiettivo e' farvi capire come lo potete migliorare
Fino a non molto tempo fa era uno di quegli argomenti non molto chiari del movimento da golf ma oggi con molti studi e molte ricerche siamo riusciti a capire quanto effettivamente sia importante e come si possa sfruttare al meglio. Essere perfettamente in equilibrio in qualsiasi momento del movimento e' una necessita' se si vuole giocare bene a golf e il fatto che si debbano affrontare innumerevoli tipologie di pendenze durante un giro e' l' esempio di quanto sia importante conoscere il proprio equilibrio, anzi, equilibrio dinamico.
N.B. Questo argomento e' molto complesso e racchiudere tutto cio' che ci sarebbe da dire in questa sezione sarebbe impossibile. Il mio obiettivo e' farvi capire come lo potete migliorare
COSA E'
L'equilibrio dinamico e' la capacita' di mantenere l'equilibrio durante tutto il movimento.
Avere un buon bilanciamento sin dall'address e' importante per non perdere l'equilibrio durante il movimento.
Gli effetti immediati di un buon equilibrio sono la ripetitivita' del colpo e la limitata fatica nell' eseguire tutto quanto il movimento.
A COSA SERVE
Per poter eseguire un movimento scattante e' necessario sentirsi forti sulle gambe e ben posizionati con un baricentro piu' basso di quel che si pensa solitamente.
Una posizione in equilibrio e' utile per sentirsi ben piantati in terra anche nei colpi che si vogliono accelerare per fare una distanza maggiore.
Un buon equilibrio permette di giocare meglio perche' ci garantisce di essere all' impatto nello stesso punto in cui si era all' address.
La percezione dell' equilibrio si usa spesso per uscire al meglio dai colpi in pendenza perche' esso cambiera' andando maggiormente verso il piede a valle, ma se si e' imparato a spostarlo nel modo corretto in piano, anche nelle pendenze potremo cercare di andare dalla parte giusto al momento giusto.
COME SI IMPARA
Il baricentro del corpo si trova qualche centimetro dietro all'ombelico, provate a sentire questo punto come il vostro centro per colpire la palla, fate si che questo punto sia sempre sopra il centro dello stance e l'equilibrio sara' sicuramente migliore.
Evitare grosse oscillazioni laterali e' un ottimo inizio per sapersi muovere in equilibrio, spesso pero' si puo' andare nel particolare per colpire la palla con il massimo della potenza, per questo chiedete al vostro maestro qualche buon drill e vedrete che sara' anche divertente imparare l' equilibrio dinamico.
UN MIO CONSIGLIO
Se siete all'inizio provate a stare col peso centrale o al massimo un po' più sulle punte, questo vi garantira' di essere in equilibrio proprio all'apice del backswing quando il peso delle braccia e del bastone avra' spostato il baricentro verso i talloni.
L'apice del backswing e' un momento cruciale in cui il bastone del giocatore e' sostanzialmente fermo ed il giocatore deve cominciare ad accelerare nel downswing per colpire la palla in modo solido.
Per imparare l' equilibrio ci sono molti drill e ne uso diversi per far capire all'allievo il giusto movimento del peso. Per chi tende ad andare troppo sui talloni consiglio di praticare stando coi talloni fuori dall zerbino, cio' costringe a stare col peso sulle punte per non cadere in dietro. Per chi "dondola" troppo coi fianchi consiglio spesso di praticare a piedi molto vicini o anche uniti. Sul finale il peso deve tendere ad andare verso il tallone sinistro, questo impone un ottimo movimento di tutto il corpo comprese le braccia che col loro slancio devono aiutare questo spostamento. Argomento sicuramente complesso da imparare con un buon maestro che può guidarvi in un apprendimento più efficace
L'equilibrio dinamico e' la capacita' di mantenere l'equilibrio durante tutto il movimento.
Avere un buon bilanciamento sin dall'address e' importante per non perdere l'equilibrio durante il movimento.
Gli effetti immediati di un buon equilibrio sono la ripetitivita' del colpo e la limitata fatica nell' eseguire tutto quanto il movimento.
A COSA SERVE
Per poter eseguire un movimento scattante e' necessario sentirsi forti sulle gambe e ben posizionati con un baricentro piu' basso di quel che si pensa solitamente.
Una posizione in equilibrio e' utile per sentirsi ben piantati in terra anche nei colpi che si vogliono accelerare per fare una distanza maggiore.
Un buon equilibrio permette di giocare meglio perche' ci garantisce di essere all' impatto nello stesso punto in cui si era all' address.
La percezione dell' equilibrio si usa spesso per uscire al meglio dai colpi in pendenza perche' esso cambiera' andando maggiormente verso il piede a valle, ma se si e' imparato a spostarlo nel modo corretto in piano, anche nelle pendenze potremo cercare di andare dalla parte giusto al momento giusto.
COME SI IMPARA
Il baricentro del corpo si trova qualche centimetro dietro all'ombelico, provate a sentire questo punto come il vostro centro per colpire la palla, fate si che questo punto sia sempre sopra il centro dello stance e l'equilibrio sara' sicuramente migliore.
Evitare grosse oscillazioni laterali e' un ottimo inizio per sapersi muovere in equilibrio, spesso pero' si puo' andare nel particolare per colpire la palla con il massimo della potenza, per questo chiedete al vostro maestro qualche buon drill e vedrete che sara' anche divertente imparare l' equilibrio dinamico.
UN MIO CONSIGLIOSe siete all'inizio provate a stare col peso centrale o al massimo un po' più sulle punte, questo vi garantira' di essere in equilibrio proprio all'apice del backswing quando il peso delle braccia e del bastone avra' spostato il baricentro verso i talloni.
L'apice del backswing e' un momento cruciale in cui il bastone del giocatore e' sostanzialmente fermo ed il giocatore deve cominciare ad accelerare nel downswing per colpire la palla in modo solido.
Per imparare l' equilibrio ci sono molti drill e ne uso diversi per far capire all'allievo il giusto movimento del peso. Per chi tende ad andare troppo sui talloni consiglio di praticare stando coi talloni fuori dall zerbino, cio' costringe a stare col peso sulle punte per non cadere in dietro. Per chi "dondola" troppo coi fianchi consiglio spesso di praticare a piedi molto vicini o anche uniti. Sul finale il peso deve tendere ad andare verso il tallone sinistro, questo impone un ottimo movimento di tutto il corpo comprese le braccia che col loro slancio devono aiutare questo spostamento. Argomento sicuramente complesso da imparare con un buon maestro che può guidarvi in un apprendimento più efficace
